2021-11-07 風冷たく感じて やり過ぎ...ってゆっても、ほんの数分、だけど効くんだね。昨日、お腹の体操したら、胸の辺りが筋肉痛?ほどほどが大事。気温はそれほどは下がってないのに、今日は風も冷たく感じられる。野に出るか、ボケっとするか...。昼飯の後、考えよう。