トレーニング

朝、訳あって、腰痛トレーニングせず。

今日は、帰ってから、しおっと。

でも、背筋のストレッチって、
風呂入ってからだと、
気持ち良くって、その場で
寝ちゃうんだよね。

この前なんか、起きてる
夢を見つつ寝てたかんね。

ビョ－キ持ちにはなりたくないけど、
歳取ったら、発病しない人なんて
居なそ。

とにかく元気で働くためには、
睡眠、休養をちゃんと取らなくっちゃね。