出張行ったからか、 時間がより一層不定期になったからか、 熟睡できず。 便も出にくくなってる。 とりあえず、出すことは 出したけど。 高負荷は、変わらず。 節制しよう、多分、 体力的限界っぽい。

やっぱ、冷房の効いた電車、 寒いっす。 だから、上着着用。 朝から下痢っぴなったら やばいもんね。 きょうは、ちゃんと洗った 下穿き。 鹿の子編みのとブリーフに クレープのステテコ。 上は、ランニング。